In samenwerking met *Pilates Studio To Flow bieden we deze extra lessen speciaal aan voor de echte liefhebbers van Yin Yoga. Onder de bekwame leiding van Inez Koopman nodigt Yin Yoga je uit om te vertragen en diep te ontspannen. De les richt zich op het bindweefsel, essentieel voor flexibiliteit en welzijn.

In onze drukke levensstijl helpt Yin Yoga om dit weefsel te hydrateren en te verzachten, waardoor je lichaam zijn natuurlijke soepelheid terugkrijgt. Door houdingen drie tot vijf minuten vast te houden, bevorder je niet alleen fysieke ontspanning maar ook mindfulness en innerlijke rust.