Wil je je weekend ontspannen beginnen?
Doe lekker mee met deze yoga yin to nidra les. Het boeken van deze les wordt mogelijk gemaakt in samenwerking met *Pilates Studio To Flow*. De les start met een aantal ontspannen yin houdingen daarna zal de les worden afgesloten met een yoga nidra. Dit is een soort begeleide meditatie waarbij een diepe ontspanning kan worden bereikt, een uur nidra staat gelijk aan drie uur slaap. Na deze les kun je heerlijk energiek je weekend starten.