Let op! De lestijd wijkt af van het reguliere rooster.

Wegens de herfstvakantie en nevenactiviteit zijn de woensdagochtend lessen voor de aankomende 3 weken samengevoegd en toegankelijk voor alle niveaus.

Bij Critical Alignment Yogalessen voor alle niveaus kun je, zolang er plek is, te allen tijden aanschuiven.
Tijdens de lessen wordt er een vertaling gemaakt naar het dagelijks functioneren van je lichaam en geest en hoe deze wordt beïnvloed door je houding. Op een rustige manier leer je hoe deze methode werkt en invloed heeft op een betere houding. Zo ontstaat er een nieuw lichaamsbewustzijn en wordt inzichtelijk gemaakt hoe jouw lichaam beweegt binnen zijn mogelijkheden.

Om grote totaalbewegingen van yogaoefeningen mogelijk te maken moeten verschillende lichaamsdelen zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken, benen, goed met elkaar kunnen samenwerken.

Dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid tijdens de CAY lessen.