Fit YoChi BBB is de ideale manier om je dag te beginnen of tijdens een 'Break' midden op de dag je lijf en je geest te voorzien van een goede oppepper.

Tijdens deze lessen worden naast de houdingsinzichten vanuit de CAY ook Chi gong beoefend. Gecombineerd met oefeningen voor de concentratie, krachtverbetering, toning (buik, billen, benen) flexibiliteit en het optimaliseren van je mentale gesteldheid.

De ademhaling speelt hierbij een grote rol!