🌟 Fit Yoga: Kracht en Balans in één 🌟

Ervaar de ultieme workout met Fit Yoga! We combineren de diepgaande houdingsinzichten van CA Yoga met oefeningen voor concentratie, kracht en het vormgeven van je buik, billen en benen. Voeg daarbij de revitaliserende kracht van Qigong toe - oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, die je immuunsysteem versterken, je veerkracht vergroten, je mentale welzijn optimaliseren en je energie geven. Ben je er klaar voor om zowel mentaal als fysiek te transformeren? Dan is Fit Yoga echt iets voor jou!🌟💪🧘‍♀️

Critical Alignment Yoga voor beginners: Ontdek, Ontspan, Transformeer!

Deze lessen zijn ontworpen voor nieuwkomers in CAY of yoga in het algemeen en leggen de nadruk op ontspanning.

Tijdens de lessen maken we een brug naar het dagelijkse functioneren van je lichaam en geest, en laten we zien hoe je houding hierin een rol speelt. Stap voor stap ontdek je de methode en leer je een betere houding aan, waardoor je een nieuw lichaamsbewustzijn ontwikkelt en begrijpt hoe jouw lichaam beweegt.

Je leert hoe verschillende lichaamsdelen samenwerken om grote bewegingen mogelijk te maken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer. Dit alles wordt zorgvuldig begeleid tijdens onze CA Yogalessen. Doe mee en begin je reis naar ontspanning en transformatie!