Easy Hatha
13 augustus 2026 •
09:30 - 10:30
Yogastudio La Cornelia, Milrooijseweg 59a, Berlicum
Anouk Moonen
Ik ben Anouk Moonen en woon met mijn man en twee kinderen in Rosmalen. Zes jaar geleden rondde ik mijn opleiding tot Hatha yogadocent af en startte ik met lesgeven. Inmiddels geef ik ook Vinyasa en Yin yogalessen.
Yoga heeft mij veel gebracht, zowel fysiek als mentaal. Die ervaring neem ik mee in mijn lessen, waarin ik je help om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam te zakken.
Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen en combineren inspanning met ontspanning. Met aandacht voor adem, bewust bewegen en af en toe een stukje yoga filosofie, nodig ik je uit om meer rust en ruimte te ervaren op jouw eigen tempo, met respect voor je grenzen.
Beschrijving
Start de dondwerdagochtend met een zachte Hatha- les.
De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven. Op de donderdagochtend bouwen we deze les rustig op. We verlengen en versterken met een kalm bewustzijn.
De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven. Op de donderdagochtend bouwen we deze les rustig op. We verlengen en versterken met een kalm bewustzijn.