Na een korte meditatie doen we een paar Yin houdingen om te kunnen landen in ons lichaam. Daarna begint de yoga Nidra.
We gaan volledig in een diepe ontspanning, om zo thema’s in liefde los te kunnen laten. Omdat we dit bewust doen kunnen er blokkades los komen en kan je lichaam helen.
Yoga nidra is een zeer diepe ontspannende yoga vorm waarbij jij comfortabel op je matje ligt met dekentjes en kussens en ik begeleid jou met mijn stem steeds dieper te ontspanning in.