Hatha & Mobility (focus: heupen)
13 september 2026 •
11:00 - 12:30
Regattaweg 5
Karin Slagter
Karin is de eigenaresse van Yogastudio Ohm Groningen. Ze heeft in 2019 haar yogaopleiding in India afgerond, maar beoefend al sinds haar 18e zelf yoga.
Karin heeft altijd tijd tekort tijdens haar yogalessen heeft moeite met de juiste woorden vinden, maar weet iedereen altijd weer op zijn of haar gemak te stellen met haar rustige stem. Tijdens haar lessen is er ruimte voor zowel een lach als een traan en Karin denkt heel graag mee als je tegen problemen aanloopt.
Karin is opgeleid in:
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Postnatale Yoga
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze 90 minuten durende les combineren we hatha yoga met mobiliteitsoefeningen. We nemen de tijd om kracht, stabiliteit en bewegingsvrijheid op te bouwen, zodat je lichaam zich stap voor stap kan voorbereiden op een uitdagende eindhouding.
De focus van deze les ligt op de heupen. Door middel van bewuste bewegingen, actieve stretches en yogahoudingen vergroten we de mobiliteit rondom de heupen, terwijl we tegelijkertijd werken aan controle, kracht en lichaamsbewustzijn. De les bouwen we rustig op naar een peak pose: een heupopener waarin alles wat we tijdens de les hebben geoefend samenkomt.
Deze les is geschikt voor iedereen die op een veilige en bewuste manier soepeler wil worden, meer bewegingsvrijheid wil ervaren en graag verdieping zoekt in zijn of haar yogapractice. Er is altijd ruimte om de houdingen aan te passen aan jouw lichaam en niveau.
Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen – juist door regelmatig te oefenen ontwikkel je stap voor stap meer mobiliteit, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam.
De focus van deze les ligt op de heupen. Door middel van bewuste bewegingen, actieve stretches en yogahoudingen vergroten we de mobiliteit rondom de heupen, terwijl we tegelijkertijd werken aan controle, kracht en lichaamsbewustzijn. De les bouwen we rustig op naar een peak pose: een heupopener waarin alles wat we tijdens de les hebben geoefend samenkomt.
Deze les is geschikt voor iedereen die op een veilige en bewuste manier soepeler wil worden, meer bewegingsvrijheid wil ervaren en graag verdieping zoekt in zijn of haar yogapractice. Er is altijd ruimte om de houdingen aan te passen aan jouw lichaam en niveau.
Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen – juist door regelmatig te oefenen ontwikkel je stap voor stap meer mobiliteit, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam.