Yoga special - Restorative yoga Wachtlijst
15 mei 2025 •
20:30 - 21:45
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Met enige regelmaat organiseer ik klankschalensessies in de studio. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast heb ik een achtergrond als leefstijlcoach en kan ik je tips en adviezen geven over gezondheid.
Beschrijving
Restorative yoga is een zachte, herstellende vorm van yoga waarin je lichaam volledig ondersteund wordt door kussens, dekens en props, zodat diepe ontspanning kan ontstaan. In plaats van actief stretchen of spierinspanning, richt deze vorm van yoga zich op loslaten, vertragen en het activeren van het parasympathische zenuwstelsel (je ‘rust- en herstel’-modus).