Morning Yin Yoga is een zachte en langzame yogavorm die je ’s ochtends helpt om rustig en bewust de dag te beginnen. In tegenstelling tot actieve yogastijlen richt yin yoga zich op het versoepelen van bindweefsel, het openen van het lichaam en het vinden van stilte. Je blijft langer (2–5 minuten) in houdingen die vooral zittend of liggend zijn.

’s Ochtends werkt deze vorm van yoga verdiepend, omdat het lichaam nog wat stijf is en daardoor juist goed reageert op zachte rek. Het kalme tempo ondersteunt een ontspannen start van de dag, helpt je gronden en geeft mentale helderheid.