🌕 Silent Yin Full Moon & Nidra

Een zachte, stille yinles onder de energie van de volle maan van december, gevolgd door een diepe Yoga Nidra.
We starten met rustige yin-houdingen, begeleid door slechts enkele aanwijzingen daarna laat je je dragen door stilte en zachte muziek.
De volle maan nodigt uit om los te laten, te verzachten en te rusten in je eigen licht.
De Yoga Nidra brengt je vervolgens in een staat van diepe ontspanning, waar lichaam en hart kunnen herstellen.
🕯️ Een avond om niets te hoeven doen — alleen te ademen, voelen en zijn.

In de Yin houd je je lichaam op zachte wijze open je vertraagt, verdiept en maakt ruimte.
En dan… laat je in de Yoga Nidra alles los.
Je lichaam is al ontspannen, je systeem staat open.
Dat maakt de ervaring extra diep, herstellend en helend.

Perfect voor wie wil landen in zichzelf van hoofd naar hart, van denken naar voelen, van doen naar zijn. ✨

🌙 Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’ – maar je blijft wakker.
Het is een diepe, begeleide ontspanning waarbij je comfortabel ligt en met je aandacht door je lichaam reist. Je hersenen zakken in een meditatieve staat tussen waken en slapen.
Een halfuur Nidra voelt soms als uren slaap. Het kalmeert je zenuwstelsel, versterkt je immuunsysteem en helpt bij stress, vermoeidheid en onrust.

Een plek voor vrouwen om te landen.
Voor extra comfort kun je een deken en een extra kussen mee nemen. Draag laagjes zodat je het altijd prettig hebt.

🙏🏻Sorry lieve mannen,
Niet omdat jullie niet welkom zijn in mijn hart,
maar omdat deze plek voelt als een missie diep vanbinnen.

Adres: Hesterweg 19, Varsselder