Kom lekker in actie tijdens deze Power yoga / pittige Hatha yoga les met Jeanet, een stijl waar kracht, actief en dynamiek voorop staan. Power yoga bestaat uit krachtige oefeningen die je continu herhaalt. Je leert vanuit verschillende ademhalingstechnieken hoe je ademhaling bijdraagt aan je lichamelijke inspanning. Door de herhaling van de krachtige oefeningen en je bewuste ademhaling, kom je in een fijne flow terecht.
Het maakt je sterker, leniger en je krijgt er een betere conditie van.

Kom tijdens deze les kennis maken met Ashtanga Yoga met Ilse!
Ashtanga Yoga is een dynamische yogastijl waarbij de asana’s elkaar opvolgen. Het einde van elke oefening vormt het begin van de volgende asana. De houdingen lopen als het ware als een dans in elkaar over.