Yin Yang yoga is een fijne combinatie van actieve en passieve houdingen. Hierbij wordt het bindweefsel gehydrateerd, de gewrichten soepel en je spieren krachtiger en flexibeler. Een perfecte mix tussen in- en ontspanning!

Gun jezelf dat relaxmomentje met deze heerlijke zachte Relax Yoga les!
Tijdens deze les werken we via rustige fysieke oefeningen naar meer ontspanning toe. Het is een zachte mix van verschillende yogavormen waarbij ontspanning voorop staat.
Alle houdingen worden rustig en meditatief uitgevoerd, zodat het lichaam kan aangeven wat mogelijk is en wat niet.
Deze les wordt afgesloten met een uitgebreide welverdiende eindontspanning, zodat je heerlijk ontspannen weer naar huis gaat.

Deze les is voor iedereen geschikt, dus schrijf je snel in!