Stel je voor: een moment van rust en verdieping in de sfeervolle setting van een oud
klooster, waar je omringd bent door de kalmte en warmte van een authentiek
yogacentrum. In deze inspirerende omgeving ontdek je de kracht van ademhaling en
kom je volledig tot jezelf.

De lente is in aantocht, wat in jou heeft de ruimte nodig om te groeien en te
ontwikkelen?
Samen in een kleinschalige groep en fijne atmosfeer ga je aan de slag met
ademhalingstechnieken die je in uiteenlopende situaties kunt inzetten, zoals een
activerende oefening voor meer energie en een vertragende ademhaling om diep te
ontspannen.

De workshop begint met een kennismaking met jouw eigen ademhaling. Waarin je
eigen individuele ademfrequentie, ademvolume en ademhaling gebieden centraal
staan.
Barry laat je kennismaken met basis- en verdiepende ademhalingstechnieken, waarin je
op je eigen tempo leert om je adem te volgen en te verdiepen. Ook neemt hij je tijdens een
geleide bodyscan meditatie op reis in jouw eigen lijf.
Daarna faciliteert hij jou in een verbonden ademhaling sessie – een veilige, maar
actieve ademervaring waarin je in contact komt met je lichaam en met wat er op dit
moment in jou leeft en om aandacht vraagt.

Een unieke ervaring in verbinding met je lijf en ademhaling.
De warme sfeer van het yogacentrum en de geselecteerde oefeningen maken deze
workshop tot een unieke ervaring. De rustige, veilige setting biedt de ruimte om
volledig afgestemd te zijn op jouw eigen grenzen en behoeften. Verbonden
ademhaling helpt je om spanningen los te laten, energie vrijer te laten stromen en
biedt diepgaande ontspanning en inzichten in wat voor jou écht belangrijk is. Het is
een prachtige manier om niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en spiritueel tot rust
te komen.

Deze ruim twee uur durende workshop van Barry 'de Adem Man' is te boeken voor € 35,00. Voor onze leden is deze bijzondere ervaring te boeken voor slechts € 15,00! (kies hiervoor het speciale product in Momo).
De vorige workshops waren een groot succes. Dus schrijf je snel in, want vol = vol!

Zie www.adem-man.nl/barry voor meer informatie over Barry en de Algemene Voorwaarden.