Tijd

13:15 - 14:30

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

- "Kracht opbouwen vanuit ontspanning"

Deel deze les

Tijd

18:45 - 20:00

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

In Vinyasa Flow Yoga verbinden we ademhaling met de beweging in vloeiende zachte en dynamische overgangen. Een dynamische Yogavorm waarin zowel uitdagingen als aanpassingen worden aangeboden.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

In Yin Yoga verblijven we langer in houdingen om de energiestroom (Chiflow) in de meridianen te harmoniseren. We ontspannen de spieren terwijl we bindweefsel, fascia en gewrichten stimuleren. We richten ons op het cultiveren van stilte door de aandacht naar binnen te richten.

“Als je de controle loslaat gebeuren de mooiste dingen”

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:35

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Change happens through movement & movement heals – “Joseph Pilates”

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:15

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”

Deel deze les

Tijd

19:30 - 21:00

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Nog 3 beschikbaar

Een serie om de hitte te trotseren en het lichaam te kalmeren.

Een mooie combinatie van de klassieke pilates methode van Joseph Pilates en de kennis van diversen Yoga stijlen.

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

‘Change happens through movement & movement heals’ – Joseph Pilates

Een les waarin oost (yoga), west (pilates) ontmoet!

Deel deze les

Tijd

18:45 - 20:00

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Nog 2 beschikbaar

In Yin Yoga verblijven we langer in houdingen om de energiestroom (Chiflow) in de meridianen te harmoniseren. We ontspannen de spieren terwijl we bindweefsel, fascia en gewrichten stimuleren. We richten ons op het cultiveren van stilte door de aandacht naar binnen te richten.

“Als je de controle loslaat gebeuren de mooiste dingen”

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Nog 4 beschikbaar

Restorative Yoga Therapie
Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”

Deel deze les

Tijd

09:15 - 10:30

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Nog 4 beschikbaar

In Vinyasa Flow Yoga verbinden we ademhaling met de beweging in vloeiende zachte en dynamische overgangen. Een dynamische Yogavorm waarin zowel uitdagingen als aanpassingen worden aangeboden.

“Motion = Lotion” Jo Phee Yinspiration

Deel deze les

Tijd

11:00 - 12:15

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Nog 4 beschikbaar

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

- "Kracht opbouwen vanuit ontspanning"

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:30

Docent

Simone

Locatie

Domineeslaan 91 F

Plaatsen

Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

Een geleide meditatie waarin ik je stapsgewijs meeneem, terwijl je verblijft tussen waken en slapen, de bewuste slaap. Afgewisseld met subtiele en helende klanken om compleet te ontspannen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.

Deel deze les