Een combinatie les van Pilates en Vinyasa/Power Yoga. Gecontroleerd conditie en spierkracht opbouwen, mobiliteit en balans met ondersteuning van div. tools en muziek.

🎶 let’s do this!! 🥳

Critical Alignment Yoga & Therapie

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”