Yogastudio Zwanenburg | Yinside Out - Lesrooster

14 - 20 maart 2022

Deze week

Maandag, 14 maart

08:59

Simone

🎥 ZOOM | Pilates

online

🎥 ZOOM | Pilates Online

14 maart 2022 • 08:59 - 10:00

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat, eventueel een pilatesbal of foamroller

30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een e-mail met de inloggegevens.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Simone

Pilates

Domineeslaan 91 F

Pilates

14 maart 2022 • 09:00 - 10:00

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Change happens through movement & movement heals – “Joseph Pilates”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:29

Simone

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie

online

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie Online

14 maart 2022 • 10:29 - 11:45

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - handdoek rolletje - evt. yogastrip - riem - stoel

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens via e-mail

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Restorative Yoga Therapie

14 maart 2022 • 10:30 - 11:45

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

- "Kracht opbouwen vanuit ontspanning"

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:44

Simone

🎥 ZOOM | Vinyasa Flow Yoga

online

🎥 ZOOM | Vinyasa Flow Yoga Online

14 maart 2022 • 18:44 - 20:00

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - tennisbal - deken

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens in je mailbox

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Simone

Vinyasa Flow Yoga

Domineeslaan 91 F

Vinyasa Flow Yoga

14 maart 2022 • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

In Vinyasa Flow Yoga verbinden we ademhaling met de beweging in vloeiende zachte en dynamische overgangen. Een dynamische Yogavorm waarin zowel uitdagingen als aanpassingen worden aangeboden.

“Motion = Lotion” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:14

Simone

🎥 ZOOM | Yin Yoga

online

🎥 ZOOM | Yin Yoga Online

14 maart 2022 • 20:14 - 21:30

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op het cultiveren van stilte in de houdingen om de Chiflow/energiestroom in de meridianen te harmoniseren.

Benodigdheden:
Yogamat, groot kussen(s)/bolster, 1 of 2 yogablokken/boeken, klein kussentje, deken, 2 tennisballen in een sok, 1 balletje voor voet massage

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Yin Yoga

Domineeslaan 91 F

Yin Yoga Wachtlijst

14 maart 2022 • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

In Yin Yoga verblijven we langer in houdingen om de energiestroom (Chiflow) in de meridianen te harmoniseren. We ontspannen de spieren terwijl we bindweefsel, fascia en gewrichten stimuleren. We richten ons op het cultiveren van stilte door de aandacht naar binnen te richten.

“Als je de controle loslaat gebeuren de mooiste dingen”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 15 maart

18:44

Simone

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie

online

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie Online

15 maart 2022 • 18:44 - 20:00

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - handdoek rolletje - evt. yogastrip - riem - stoel

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens in je mailbox

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Restorative Yoga Therapie

15 maart 2022 • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Critical Alignment Yoga & Therapie

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:14

Simone

🎥 ZOOM | Pilates

online

🎥 ZOOM | Pilates Online

15 maart 2022 • 20:14 - 21:15

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

“Change happens through movement & movement heals” – Joseph Pilates

Benodigdheden:
Yogamat, pilatesbal en evt. foamroller

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Pilates

Domineeslaan 91 F

Pilates

15 maart 2022 • 20:15 - 21:15

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

“Change happens through movement & movement heals” – Joseph Pilates

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 16 maart

08:59

Simone

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie

online

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie Online

16 maart 2022 • 08:59 - 10:15

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - handdoek rolletje - evt. yogastrip - riem - stoel

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens in je mailbox

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Restorative Yoga Therapie

16 maart 2022 • 09:00 - 10:10

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:29

Simone

🎥 ZOOM | Yin Yang Yoga

online

🎥 ZOOM | Yin Yang Yoga Online

16 maart 2022 • 10:29 - 11:45

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat, bolster of kussen, klein kussentje, deken, blok of boek, tennisbal

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens in je mailbox

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Simone

Yin Yang Yoga

Domineeslaan 91 F

Yin Yang Yoga

16 maart 2022 • 10:30 - 11:45

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Yin & Yang zijn twee schijnbaar tegengestelde krachten, van waaruit alles is opgebouwd in het universum. Ze vullen elkaar aan en streven naar iedere vorm van balans middels de stroming van chi, onze levensenergie. De stilte, stabiliteit van Yin versus beweging, mobiliteit van Yang. Ervaar beide kwaliteiten in één les.

“Yoga is calming the whirlpool of the mind” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:44

Simone

🎥 ZOOM | Yoga / Pilates

Online

🎥 ZOOM | Yoga / Pilates Online

16 maart 2022 • 18:44 - 20:00

Online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Ervaar beide kwaliteiten in één les.

“Yoga is calming the whirlpool of the mind” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Simone

Yoga / Pilates

Domineeslaan 91 F

Yoga / Pilates

16 maart 2022 • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Ervaar verschillende kwaliteiten in één les.

“Yoga is calming the whirlpool of the mind” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:14

Simone

🎥 ZOOM | Yin Yoga

online

🎥 ZOOM | Yin Yoga Online

16 maart 2022 • 20:14 - 21:30

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Yin Yoga

Domineeslaan 91 F

Yin Yoga Wachtlijst

16 maart 2022 • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 17 maart

20:14

Simone

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie

online

🎥 ZOOM | Restorative Yoga Therapie Online

17 maart 2022 • 20:14 - 21:30

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - handdoek rolletje - evt. yogastrip - riem - stoel

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens via e-mail

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Restorative Yoga Therapie

17 maart 2022 • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 18 maart

08:59

Simone

🎥 ZOOM | Vinyasa Flow Yoga

online

🎥 ZOOM | Vinyasa Flow Yoga Online

18 maart 2022 • 08:59 - 10:15

online

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Benodigdheden:
Yogamat - tennisbal - deken

30 minuten voor aanvang ontvang je de inloggegevens in je mailbox

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Simone

Vinyasa Flow Yoga

Domineeslaan 91 F

Vinyasa Flow Yoga

18 maart 2022 • 09:00 - 10:10

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 19 maart

Geen lessen

Zondag, 20 maart

Geen lessen

14 - 20 maart 2022

Deze week