Réservations directement auprès du studio LUM Social Club

Envie de vous mettre au yoga mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous avez déjà pratiqué, mais vous aimeriez prendre le temps d'approfondir vos bases ? Ou simplement parce que vous aimez pratiquer avec lenteur et conscience. Ce cours vous permet de travailler force, souplesse et concentration, un souffle à la fois. On prend le temps de décortiquer les postures, les ressentis et les placements, pour entrer progressivement dans des enchaînements plus dynamiques. On s'initie doucement à la philosophie du yoga et à la méditation. Attendez-vous à transpirer un peu, à respirer beaucoup et à repartir avec la clarté d’esprit qui définit le yoga !