Débutant.e.s en yoga et/ou yoga aérien bienvenu.e.s !
Tenue : T-shit manches courtes (éviter les débardeurs) et un legging ou short longueur genoux . Pas de bijoux qui pourraient s'ccrocher dans le tissus. Eviter de manger 2/3h avant le cours :-)

Le yoga aérien permet de revisiter les postures de yoga de manière ludique avec un grand hamac en tissus. Le jeu avec la gravité nous aide à nous renforcer et vient créer de l’espace dans le corps. Cette pratique permet également de bénéficier plus facilement des bienfaits des postures en inversions (étirement colonne vertébrale, détente, lâcher -prise). Le tissu se fait finalement cocon pour une vraie libération physique, mentale et émotionnelle.

Débutant.e.s en yoga et/ou yoga aérien bienvenu.e.s !
Tenue : t-shit manches courtes (éviter les débardeurs) et un legging ou short longueur genoux . Pas de bijoux qui pourraient s'accrocher dans le tissus. Éviter de manger 2/3h avant le cours :-)

Le yoga aérien permet de revisiter les postures de yoga de manière ludique avec un grand hamac en tissus. Le jeu avec la gravité nous aide à nous renforcer et vient créer de l’espace dans le corps. Cette pratique permet également de bénéficier plus facilement des bienfaits des postures en inversions (étirement colonne vertébrale, détente, lâcher -prise). Le tissu se fait finalement cocon pour une vraie libération physique, mentale et émotionnelle.