Débutant·e·s en yoga, pilates ou aérien bienvenu·e·s !
Tenue recommandée : t-shirt à manches courtes (débardeurs à éviter) et legging ou short mi-genoux. Merci de retirer les bijoux susceptibles de s’accrocher au tissu. Idéalement, éviter de manger dans les 2 à 3 heures précédant le cours.

Venez vous étirer et vous renforcer de façon ludique grâce à un grand hamac suspendu !
Cette pratique permet de profiter des bienfaits des postures aériennes : étirement de la colonne vertébrale, détente profonde et lâcher-prise.
Le tissu est un véritable outil pour le mouvement : il accompagne des enchaînements fluides de postures, tout en offrant un espace cocon pour se relâcher et favoriser une libération physique, mentale et émotionnelle.

Débutant·e·s en yoga, pilates ou aérien bienvenu·e·s !
Tenue recommandée : t-shirt à manches courtes (débardeurs à éviter) et legging ou short mi-genoux. Merci de retirer les bijoux susceptibles de s’accrocher au tissu. Idéalement, éviter de manger dans les 2 à 3 heures précédant le cours.

Venez vous étirer et vous renforcer de façon ludique grâce à un grand hamac suspendu !
Cette pratique permet de profiter des bienfaits des postures aériennes : étirement de la colonne vertébrale, détente profonde et lâcher-prise.
Le tissu est un véritable outil pour le mouvement : il accompagne des enchaînements fluides de postures, tout en offrant un espace cocon pour se relâcher et favoriser une libération physique, mentale et émotionnelle.

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Tenue recommandée : t-shirt à manches courtes (débardeurs à éviter) et legging ou short mi-genoux. Merci de retirer les bijoux susceptibles de s’accrocher au tissu. Idéalement, éviter de manger dans les 2 à 3 heures précédant le cours.

Venez vous étirer et vous renforcer de façon ludique grâce à un grand hamac suspendu !
Cette pratique permet de profiter des bienfaits des postures aériennes : étirement de la colonne vertébrale, détente profonde et lâcher-prise.
Le tissu est un véritable outil pour le mouvement : il accompagne des enchaînements fluides de postures, tout en offrant un espace cocon pour se relâcher et favoriser une libération physique, mentale et émotionnelle.

Débutant·e·s en yoga, pilates ou aérien bienvenu·e·s !
Tenue recommandée : t-shirt à manches courtes (débardeurs à éviter) et legging ou short mi-genoux. Merci de retirer les bijoux susceptibles de s’accrocher au tissu. Idéalement, éviter de manger dans les 2 à 3 heures précédant le cours.

Venez vous étirer et vous renforcer de façon ludique grâce à un grand hamac suspendu !
Cette pratique permet de profiter des bienfaits des postures aériennes : étirement de la colonne vertébrale, détente profonde et lâcher-prise.
Le tissu est un véritable outil pour le mouvement : il accompagne des enchaînements fluides de postures, tout en offrant un espace cocon pour se relâcher et favoriser une libération physique, mentale et émotionnelle.

Envie de vous mettre au yoga mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous avez déjà pratiqué, mais vous aimeriez approfondir vos bases ? Ou vous aimez simplement pratiquer avec lenteur et conscience. Ce cours vous permet de travailler force, souplesse et concentration, un souffle à la fois. On prend le temps de décortiquer les postures, les ressentis et les placements, pour entrer progressivement dans des enchaînements plus dynamiques. On s'initie doucement à la philosophie du yoga et à la méditation. Attendez-vous à transpirer un peu, à respirer beaucoup et à repartir avec la clarté d’esprit qui définit le yoga !

Envie de vous mettre au yoga mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous avez déjà pratiqué, mais vous aimeriez prendre le temps d'approfondir vos bases ? Ou simplement parce que vous aimez pratiquer avec lenteur et conscience. Ce cours vous permet de travailler force, souplesse et concentration, un souffle à la fois. On prend le temps de décortiquer les postures, les ressentis et les placements, pour entrer progressivement dans des enchaînements plus dynamiques. On s'initie doucement à la philosophie du yoga et à la méditation. Attendez-vous à transpirer un peu, à respirer beaucoup et à repartir avec la clarté d’esprit qui définit le yoga !