Pratique fluide et dynamique où le mouvement s'enchaine au rythme du souffle. Elle developpe force , mobilité, coordination et présence dans un flow créatif et énergisant.

c'est une pratique lente et profonde où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tissus profonds et apaiser le système nerveux. idéal pour cultiver le lâcher prise.