Pratique traditionnelle complète, structurée autour des postures, du pranayama, de la relaxation. Elle vise l'équilibre du corps et de l'esprit, en cultivant l'énergie, calme intérieur et présence profonde

série créative de postures douces et puissantes avec un retour à son centre, son ancrage intérieur, essentiel pour que toute posture ou enchainement soit une continuité.