Buiten yoga op het mooiste plekje van Leidsche Rijn: De Vlinderhof!

Geniet van de fluitende vogels, de prachtige bloemenzee en de frisse lucht.

Deze easy flow yogales is voor iedereen toegankelijk ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.

We bewegen op de ademhaling waardoor je in een flow komt. Soms houden we houdingen wat langer vast zodat je goed kunt voelen wat er gebeurt in je lijf.

We wisselen inspanning af en ontspanning. En zo kom je heerlijk tot rust.

Doe mee met de les vanuit je eigen woonkamer!

Ideaal als het regent en de buitenles gaat niet door.

Easy Flow is een dynamische yogales die rustig begint met een ademhalingsoefening en opwarmende oefeningen met veel aandacht voor de wervelkolom. Vervolgens worden de oefeningen dynamischer en volgen diverse rustige zonnegroeten. En na een aantal staande houdingen waarbij gewerkt word aan balans, kracht en souplesse volgt de heerlijke eindontspanning. Ideaal om je zondag relaxt mee te starten.

Ik hoop je te zien op de mat!

Namasté Kelly
*Let op: Je kunt deze les gratis annuleren tot 4 uur van te voren.