In deze les werken we om het lichaam te bewegen en te versterken, op een zachte en bewuste manier. Het is een perfecte les voor beginners of voor mensen die herstellen van blessures of burnout.
We werken aan het activeren van het hele lichaam terwijl we de beperkingen en uitdagingen die er zijn waarnemen en ermee werken. Langzaam en kalm meer bewustzijn opbouwen en een vriendelijker relatie met het lichaam te ontwikkelen. Voor ervaren yogi's is het een heerlijke yellow Hatha Yogales waar ook vaak Druk Yoga in toegepast wordt. Kortom een les voor iedereen :-)