In deze extra lange aerial yinles ligt de nadruk op de overgang van lente naar zomer en de invloed op ons lichaam en welzijn.
We starten met wat actieve houdingen om de energie te laten stromen en ademhalingsoefeningen voor bewustzijn en concentratie in en met het aerial doek. Het doek kan helpen met het verdiepen in je yin houdingen en bij het stimuleren van het netwerk van bindweefsel.
De aandacht ligt op het element vuur met het stimuleren van de meridianen die passen bij deze tijd van het jaar.
Ook als je nog nooit aerial yin hebt gedaan en wel yin lessen hebt gevolgd ben heel welkom in deze XL les.