Heb je eerder een 8-weekse mindfulness training gevolgd en kan je beoefening wel een oppepper gebruiken?
Dan is deze workshop iets voor jou!

Het is vaak best moeilijk om de beoefening van mindfulness na de 8-weekse training op gang te houden. Voor je het weet zit je weer in de ‘tredmolen’ van je drukke bestaan en schiet het mediteren erbij in.

In deze Opfris Workshop pakken we de draad weer samen op, door een middag intensief te oefenen met o.a. zit- en loopmeditatie en te kijken hoe je mindfulness (opnieuw) kunt integreren in je dagelijks leven.