YogaLab de ‘R’ is in de maand; Restore, Recuperate and Recharge

Het dagelijkse leven kan soms veel van ons vragen. Situaties in je werk of studie, met je partner en/of gezin, je gezondheid, familie en vrienden en social media, zorgen vaak voor stress. Je komt niet toe aan je eigen behoeftes en raakt sneller geirriteerd. Je zenuwstelsel raakt overprikkeld en je wordt vatbaar voor ziekte en depressie.

In deze workshop staat het thema herstellen central. Hoe kalmeer je het zenuwstelsel? Hoe kom je fysiek en mentaal tot rust. De workshop eindigen we met adem werk voor nog diepere ontspanning. Iedereen is van harte welkom.

Deze workshop wordt gegeven door Nadège Chaumont bevlogen Iyengar Yoga docent (level 3)