Heel spontaan is er ruimte gekomen in ons rooster voor een vaste wekelijkse les zwangerschapsyoga. We zijn dit nu aan het voorbereiden met onze docent. Tijdstip zal rond 19:30 of rond 20:00 uur zijn dat de les start. Hou het hier in de gaten of mail ons je aan als je op de hoogte gehouden wilt worden:-)

Ontspannen, bewegen en voorbereiden
De lessen zwangerschapsyoga helpen je om tijdens je zwangerschap in beweging te blijven op een veilige en zachte manier. Met o.a. ademhalingsoefeningen, (milde) stretches en ontspanningstechnieken werk je aan kracht en soepelheid, terwijl je ook bewust contact maakt met je kindje.

Je leert technieken die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning het geboorteproces tegemoet gaat. Het is ook leuk andere zwangere vrouwen te ontmoeten !

Iedereen is welkom – of je nu ervaring hebt met yoga of niet.