Voor diepe ontspanning en herstel
Restorative Yoga opent het lichaam zodat fysieke en mentale spanning kan wegstromen. We creëeren houdingen en een omgeving om die diepe ontspanning te bereiken. Het lichaam ligt comfortabel gedragen door props* waardoor je prettig langere tijd, 5-15 minuten, in deze houdingen verblijft. Lichaam en geest komen tot rust en geven zich over. Die overgave laat ruimte ontstaan voor zachtheid en ontspanning. Lichaam en geest bereik je op een dieper niveau en energetische blokkades worden opgeruimd. Het lichaam opent zich voor haar helende eigenschappen, terwijl je mind stilte vindt.

In deze les een fijne combinatie waarin je naast de restorative houdingen ook minimaal 1 Full Restorative houding ervaart. Wat het verschil is, ervaar je in de les ;-)

Restorative yoga is zeer geschikt om herstel van ziekten te ondersteunen. Geschikt voor beginners en gevorderden.