Over de buitenlessen: https://www.yogatoday.nl/buitenlessen/

Over het weer 27 juni:
Voor morgenochtend is er nu 2% kans op regen en het is half zonnig. Vannacht gaat het flink regenen. Die regen zakt meteen weg in de grond. En daarbij op je matje is het altijd droog ;-)
Dus …. laat je niet door het weer afschrikken om niet te komen. Tot nu toe met dit soort voorspellingen gaat de les altijd door.
Ik hou het weer in de gaten en mocht ik het niet vertrouwen dan zal ik de les rond 9 uur in Momo cancellen.
Vooralsnog, tot morgen! Ik verheug me om lekker buiten yoga met jullie te doen.

Isolde
Hatha Yoga is de basis van alle fysieke yogavormen die er inmiddels bestaan. Iedere docent geeft deze lessen op zijn of haar eigen unieke wijze.
Tijdens asana’s (houdingen) en pranayama’s (ademtechnieken) observeer je aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en wordt je gewaar van je eigen mogelijkheden en beperkingen. Je lichaamsbewustzijn groeit. Door bewust je adem te volgen ervaar je ruimte en leer je hoe je onnodige (spier)spanningen kunt loslaten. Soms houden we een asana langer vast en geven ruimte aan stilte in de poses zodat lichaam en geest de kans krijgen zich over te geven. Zachtheid en ontspanning kunnen dan ontstaan. Prettige bijwerkingen van de asana's zijn dat je steeds soepeler en krachtiger in lichaam en geest wordt. Iedere les wordt afgesloten met een liggende ontspanning (savasana).