Gevorderdenles op 11 juni: Vooroverbuigingen
Selle Postma11 juni 2026 • Duur: 1 uur, 28 minuten
In deze les doen we vooroverbuigingen, eerst liggend, dan staand, dan zittend. En er is nog een trikonasana in gesmokkeld! We eindigen op het hoofdstandbankje. We gebruiken de blik naar binnen die vooroverbuigingen van nature in zich hebben, om te kijken hoe je om gaat met grenzen.
Tools: vilten mat, strip, blok, hoofdstandbankje, boogje.