Gevorderdenles op 16 juli: Flow
Selle Postma17 juli 2026 • Duur: 1 uur, 30 minuten
In deze les doen we een kleine flow serie. Flow gaat hier niet alleen over de serie asana's, maar ook over het blijven voelen en ademen. Zodat we niet bevriezen zodra ongemak opkomt. We warmen op op een rolletje voor de middenrug en eindigen met een hoofdstand op het hoofdstandbankje.