Yoga Nidra of soms genoemd Yoga slaap. Een heel diepe ontspanning voor lichaam en geest! De hele les is in liggen gedaan waar je geen beweging hoeft te maken. Je gebruik je mind om de voorgezegde oefening te volgend. Fijn voor mensen met veel pijn in hun lichaam of met een blessure of mensen dat hebben ontspanning nodig.

de les gaat door met 4 deelnemers of meer.