Deze extra lange les staat in het teken van ruimte maken bij het hele buikk/ zij en ruggebied. Alle organen die te maken hebben met de vertering krijgen weer even de ruimte of worden juist even "getwist".
Een heerlijke les voor je hele bovenlichaam.

Wil je even echt onderdompelen in de asana's pranayama en meditatie?
Dan is deze les echt fantastisch!!
We werken vooral aan een bepaald gebied ( bv heupen of schouders) in een extra lange les. Er worden soms oefeningen in tweetallen gedaan.
Daarnaast een extra lange meditatie.
Ik kan je garanderen dat, als je eenmaal een extra lange les hebt meegemaakt, dat het naar meer smaakt!!