Tijdens deze Yoga XL les combineren we restorative yoga met yoga nidra. We beginnen na de openingsmeditatie met een aantal ontspanningsoefeningen om ons voor te bereiden op ultieme ontspanning. We zullen een aantal restorative yogaposes uitvoeren die we tijdens deze les extra lang gaan aanhouden. Hierdoor heb je de tijd om echt in een staat van diepe ontspanning te komen. We eindigen met 'magic savasana', waarbij je volledig ondersteund door zogenaamde props in savasana komt liggen voor een yoga nidra meditatie. Tijdens deze meditatie neem ik je mee op reis door je lichaam en misschien zelfs ver daarbuiten.

Deze les kan je boeken met het "product"extra lange les op momo.
Of met 2 lessen van je kaart. Stuur mij ( wieteke) dan even een mail en dan regel ik dit voor je.