Yin yoga is een rustige vorm van yoga.
Je blijft langer in de houding om op die manier zowel de spieren als je bindweefsel meer te ontspannen.

Het is zeker voor iedereen een fijne en mooie les ( ook mooi om af te wisselen met de hatha lessen)

En zoek je echt een les die niet tè intensief is, maar wil je wel graag " werken" om spanning om te zetten in ontspanning...en aan flexibiliteit werken, dan is de yin les een hele fijne les.