Restorative Yoga richt zich op diepe ontspanning en natuurlijk herstel van lichaam en geest.
Het is een passieve vorm van yoga waarbij we veel ondersteuning bieden doormiddel van hulpmiddelen als bolsters, blokken en dekens.
Je ligt gemiddeld vijf tot vijftien minuten in een ontspannen pose, dit heeft een stimulerende werking op het zenuwstelsel.
Restorative yoga kan helpen om stress te verminderen en helemaal tot rust te komen. Deze lessen zijn voor iedereen aanpasbaar en geschikt. (all level)