Zaterdag 27 november van 13:00 tot ongeveer 17:00 á 17:30 organiseer ik een stiltemiddag. Tijdens deze middag staat meditatie centraal en zal ik jullie verschillende soorten meditaties laten ervaren. Daarnaast komen er oefeningen aan bod om meer in je lichaam te komen (met invloeden vanuit mindfulness & qi gong) en restorative yogaposes om tot rust te komen in de stilte. Hierdoor is de middag ook goed te doen voor mensen die nog geen ervaring hebben met stilte(mid)dagen.

De stiltemiddag wordt gegeven bij yogastudio Yoga Wieteke (Oosterhamriklaan 261a). Een prachtige yogastudio in het noordoosten van de stad.

Thee, fruit en wat lekkers is onbeperkt aanwezig tijdens deze middag.

Ik geef deze middag op basis van donatie, dus je mag zelf bepalen wat je wilt en kan geven. Vind je dat lastig? Dan kun je als richtlijn aanhouden 20 - 60 euro. Heb je minder (of juist meer) te besteden, voel je dan vooral vrij om te geven wat jij het waard vond. Ik neem enveloppen mee zodat mensen daar anoniem in kunnen doneren. Wil jij liever digitaal betalen en vind je anoniem niet belangrijk? Dan kun je betalen door middel van een betaalverzoek.

Er is een maximum van 10 mensen.

Voor meer info en opgave ga naar www.praktijkaika.com/stiltemiddag