Desperezar, abrir, despertar, estimular, limpiar, movilizar para expandirnos con la energía de la primavera.
Una práctica de Hatha Vinyasa larga que incluye:
-Kriyas: ejercicios de purificación
-Asanas dinámicas, estáticas y restaurativas. Práctica funcional, progresiva, saludable y sostenible.
-Pranayama (ejercicios de respiración)
-Contemplación y meditación
Eres bienvenido si tienes más de un año de práctica regular!
(Contabiliza para las prácticas de formación 300h)