Alles ist im Fluss nichts steht still...bewege dich in Verbindung deines Atems zu ausgewählter Musik.

Beschwingt in den Sonntag starten und gleichzeitig das Wochenende mit einem Gefühl von Harmonie und Zufriedenheit ausklingen lassen.
Basic Haltungen, flow Elemente, mal anstrengend, mal regenerierend - in diesem Kurs kannst du dir selbst auf der Matte begegnen.

In fast jeder Yogastunde liegt ein Schwerpunkt auf unseren Handgelenken. Herabschauender Hund, Planke, Vierfüßlerstand, Kobra, und noch für viele andere Yogapositionen brauchen wir unsere Hände. In dieser Yogastunde fließen wir durch die Haltungen ohne unsere Hände zu benutzen.