"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?"

Ob Anfänger*in oder fortgeschrittener Yogi*ni hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis.

Unser Nacken fühlt sich durch einseitige Alltagsbelastungen oft verspannt an. In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit intensiv mit unserem Körper für eine bestimmte Körperregion, nämlich den Nacken zu arbeiten. Nach der Stunde fühlt sich dein Nacken gelöst und frei an.