Deze les wordt in het engels gegeven.

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asanas worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.