Hatha & Yin Yoga

22 oktober 2025 • 19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Vanessa van der Veen
Yoga beoefen ik sinds 2007 en is een onderdeel geworden van wie ik ben als persoon! Yoga herstelt en verzacht mijn lichaam en geeft mij energie, kracht en soepelheid. Meditatie gaf me meer focus en diepgang, momenten om alle prikkels van de dag te verwerken en compassie voor mijzelf en anderen. Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen met lesgeven en mensen te begeleiden. Niets motiveert meer dan anderen zien genieten, ontspannen en ontwikkelen in het bijzondere proces van Yoga en Meditatie! Opleidingen Vinyasa YogaTeacher Training 200 uur Yogagarden, Amsterdam 2017 Meditatiecursus Zen.nl, Enschede 2018 Basisopleiding De Yogaschool, Enschede 2019 Docentenopleiding, Leerjaar 1 De Yogaschool, Enschede 2020 Docentenopleiding, Leerjaar 2 De Yogaschool, Enschede 2021 Docentenopleiding, Leerjaar 3 De Yogaschool, Enschede 2022 Werkervaring Yoga Instructrice My Victory Enschede 2017-2021 Anytime Fitness Glanerbrug 2021 Physiotherapie & Fitnesscentrum Ahaus 2021-2022

Beschrijving

Hatha Yin Yoga is een combinatie van twee complementaire stijlen:
• Hatha Yoga richt zich op kracht, stabiliteit en bewuste ademhaling. De houdingen worden actief uitgevoerd om het lichaam te versterken en de energiestroom te activeren.
• Yin Yoga brengt juist ontspanning en diepte. Je blijft langer in zittende of liggende houdingen om het bindweefsel te versoepelen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Samen zorgen ze voor een evenwichtige les waarin je zowel energie opbouwt als spanning loslaat — een balans tussen actie en overgave.
Deel deze les Voeg toe aan kalender