Iyengar Yoga
12 oktober 2026 •
19:00 - 20:30
Zaanstraat 22, 1
Sri Kolla
Sri komt uit India en beoefent yoga al sinds zijn vijfde. Zijn eerste yogalessen kreeg hij van zijn vader. Later volgde hij zijn 200-uurs Yoga Teacher Training in Rishikesh. In zijn eigen beoefening en lessen komen verschillende stijlen samen, waaronder Hatha, Vinyasa, Iyengar en Ashtanga. Op dit moment verdiept hij zich vooral in Iyengar Yoga.
Sri stemt zijn lessen graag af op de groep en brengt daarbij zijn eigen ervaring en achtergrond mee. Zijn lessen worden in het Engels gegeven.
Beschrijving
Iyengar Yoga is een nauwkeurige en bewuste yogavorm waarin houding, uitlijning en techniek centraal staan. Met behulp van hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens en bolsters leer je de houdingen veilig en zorgvuldig uit te voeren. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn.