Yin × Mantra "Lions gate"
8 augustus 2024 •
19:30 - 21:30
Het Kaf, Betekomsesteenweg 69F, 3200 Aarschot
Evelien De Cock
Ik ben Evelien, een hooggevoelige enthousiasteling en yinster in hart en nieren.
Ik ben gebeten door de (yin) yoga microbe en ben zot van de zalig zachte, lange en soms uitdagende houdingen en hun diepe effect op ons lichaam en geest.
Yogi's zien zakken in hun mat en met (meer) ontspannen schouders/heupen/rug/"zijn" en een glimlach van de mat zien komen, geeft me nog altijd een kriebel in mijn buik.
Graag ga ik samen op zoek naar zachtheid en verbinding, naar rust en zelfzorg, telkens op maat van jouw lichaam en energieniveau.
Beschrijving
Yin yoga × mantracirkel met de bijzondere energie van de leeuwenpoort!
Go with the flow met zachte hartopenende yin stretches en aardende oefeningen om te vervolgen in samen verbindend mantra's chanten (je mag zingen of neurieën of gewoon genieten van de heerlijke klanken die zullen weerklinken)
Dit keer niet live begeleid maar we volgen gewoon de muziek
Na de yin practice kan een kopje thee worden gedronken om de keel te smeren en dan gaan we aan de slag
Mantra's zijn hét middel om uit je hoofd te gaan en voor mij de meest effectieve manier om in rust en meditatie te gaan
Zingen en neuriën zijn uitstekende manieren om je zenuwstelsel te balanceren en rust en herstel te brengen in de diepere lagen van jouw systeem
Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring (of een "juiste" zangstem) is niet nodig.
Wat breng je mee? Yogamat, bolster (of stevig kussen) en je favoriete dekentje (deze gebruiken we om ons lichaam te ondersteunen in de yin yoga houdingen). Heb je geen matje en wil je graag eens komen proberen? Geef me dan even een seintje via evelien.decock@hotmail.be en dan voorzie ik extra materiaal.
Vanaf 19.20u ben je welkom om rustig je plekje te vinden. Ben je vroeger, gelieve dan buiten te wachten (tip: maak een kleine mindful wandeling of word je bewust van je ademhaling). Zo geef je mij ook de kans om rustig te landen voor de les begint.
*De les gaat door vanaf 6 deelnemers*
*Ruime parkeergelegenheid op de site*
*Je bereikt het KAF via de Betekomsesteenweg, grondplan zie: http://hetkaf.be/Home/Contact
Het correcte adres is BETEKOMSESTEENWEG 69 F, 3200 Aarschot
Go with the flow met zachte hartopenende yin stretches en aardende oefeningen om te vervolgen in samen verbindend mantra's chanten (je mag zingen of neurieën of gewoon genieten van de heerlijke klanken die zullen weerklinken)
Dit keer niet live begeleid maar we volgen gewoon de muziek
Na de yin practice kan een kopje thee worden gedronken om de keel te smeren en dan gaan we aan de slag
Mantra's zijn hét middel om uit je hoofd te gaan en voor mij de meest effectieve manier om in rust en meditatie te gaan
Zingen en neuriën zijn uitstekende manieren om je zenuwstelsel te balanceren en rust en herstel te brengen in de diepere lagen van jouw systeem
Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring (of een "juiste" zangstem) is niet nodig.
Wat breng je mee? Yogamat, bolster (of stevig kussen) en je favoriete dekentje (deze gebruiken we om ons lichaam te ondersteunen in de yin yoga houdingen). Heb je geen matje en wil je graag eens komen proberen? Geef me dan even een seintje via evelien.decock@hotmail.be en dan voorzie ik extra materiaal.
Vanaf 19.20u ben je welkom om rustig je plekje te vinden. Ben je vroeger, gelieve dan buiten te wachten (tip: maak een kleine mindful wandeling of word je bewust van je ademhaling). Zo geef je mij ook de kans om rustig te landen voor de les begint.
*De les gaat door vanaf 6 deelnemers*
*Ruime parkeergelegenheid op de site*
*Je bereikt het KAF via de Betekomsesteenweg, grondplan zie: http://hetkaf.be/Home/Contact
Het correcte adres is BETEKOMSESTEENWEG 69 F, 3200 Aarschot