Zachte yoga waarbij we diep in ons lichaam spanning gaan loslaten en zo ontspanning kunnen toelaten. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

We starten elke les met bewuste ademhaling(stechnieken) en meditatie en sluiten af met een zalige savasana (eindontspanning) met geurbeleving.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring is niet nodig.

Yogamatjes, bolsters en dekentjes zijn aanwezig.

Vanaf 18.50u ben je welkom om rustig je plekje te vinden. Ben je vroeger, gelieve dan buiten te wachten (tip: maak een kleine mindful wandeling of word je bewust van je ademhaling). Zo geef je mij ook de kans om rustig te landen voor de les begint.

*De les gaat door vanaf 4 deelnemers*

Adres: Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot (Basic Beauty, zaaltje op de eerste verdieping)

Parkeren kan in de Gasthuisstraat, Bekaflaan, Elisabethlaan (betalend t.e.m. 18.00u),
Parking Intermarché,
Gratis op parking Demervallei (7 min. wandelen) en op de kleine gratis parking die je bereikt via de Bekafstraat ("parking elektriciteit", 2 min. wandelen)

Zachte yoga waarbij we diep in ons lichaam spanning gaan loslaten en zo ontspanning kunnen toelaten. Veel yin, een vleugje yang. In lange zittende en liggende houdingen, met af en toe een zachte flow en soepele bewegingen, maken we blokkades los (fysiek, mentaal en emotioneel) en kunnen we rust vinden op alle niveaus. Leer je lichaam (weer) voelen en verzorgen, vind (opnieuw) rust, zachtheid én meer energie.

We starten elke les met bewuste ademhaling(stechnieken) en meditatie en sluiten af met een zalige savasana (eindontspanning) met geurbeleving.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter.
Ervaring is niet nodig.

Yogamatjes, bolsters en dekentjes zijn aanwezig.

Vanaf 20.20u ben je welkom om rustig je plekje te vinden.

*De les gaat door vanaf 4 deelnemers*

Adres: Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot (Basic Beauty, zaaltje op de eerste verdieping)

Parkeren kan in de Gasthuisstraat, Bekaflaan, Elisabethlaan (betalend t.e.m. 18.00u),
Parking Intermarché,
Gratis op parking Demervallei (7 min. wandelen) en op de kleine gratis parking die je bereikt via de Bekafstraat ("parking elektriciteit", 2 min. wandelen)