Vous pouvez réserver ce cours à partir du 28 mars 2027 00:00
PILATES ATHLETIC ⚡️ Un corps fonctionnel, fort et durable
27 avril 2027 •
17:00 - 18:00
📍 Yog House, 9 rue du Pot d'Etain, Vannes, 1er étage
Noane LE QUENTREC
Description
Construire un corps fort, stable et durable
Un cours dynamique qui combine les fondamentaux du Pilates à un travail de renforcement global pour développer force, posture et contrôle du mouvement.
Les exercices s'enchaînent avec intensité pour renforcer les muscles profonds, améliorer la stabilité et tonifier l'ensemble du corps, tout en préservant les articulations.
Intensité ◕◕
Idéal si vous recherchez :
• renforcer l'ensemble du corps ;
• améliorer votre posture ;
• développer force, stabilité et endurance musculaire ;
• vous sentir plus solide et plus tonique au quotidien.
Format 60'
Kramas : Tous niveaux (des options sont proposées tout au long de la séance).
Bar à tisanes à disposition avant & après votre classe → servez-vous !
Prévoir d'arriver un peu avant pour vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.
Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.
La classe pourra être annulée en dessous de 3 participants.
→ Arrivée min. 5 minutes avant le début de la classe. Les classes débutent à l'heure.
→ Lorsqu'une classe est complète, la mention « liste d'attente » apparaît. La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Vous serez notifié·e par e-mail si une place se libère. Vous pouvez annuler votre inscription à tout moment (la fenêtre d'annulation de 5 h s'applique).
Un cours dynamique qui combine les fondamentaux du Pilates à un travail de renforcement global pour développer force, posture et contrôle du mouvement.
Les exercices s'enchaînent avec intensité pour renforcer les muscles profonds, améliorer la stabilité et tonifier l'ensemble du corps, tout en préservant les articulations.
Intensité ◕◕
Idéal si vous recherchez :
• renforcer l'ensemble du corps ;
• améliorer votre posture ;
• développer force, stabilité et endurance musculaire ;
• vous sentir plus solide et plus tonique au quotidien.
Format 60'
Kramas : Tous niveaux (des options sont proposées tout au long de la séance).
Bar à tisanes à disposition avant & après votre classe → servez-vous !
Prévoir d'arriver un peu avant pour vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.
Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.
La classe pourra être annulée en dessous de 3 participants.
→ Arrivée min. 5 minutes avant le début de la classe. Les classes débutent à l'heure.
→ Lorsqu'une classe est complète, la mention « liste d'attente » apparaît. La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Vous serez notifié·e par e-mail si une place se libère. Vous pouvez annuler votre inscription à tout moment (la fenêtre d'annulation de 5 h s'applique).