Retrouver la fluidité du mouvement.

Un flow lent, fluide et conscient qui laisse le temps d'explorer chaque transition avec précision. Le mouvement devient plus libre, plus harmonieux et plus intuitif, au rythme de la respiration.

Une pratique idéale pour développer mobilité, coordination et équilibre tout en cultivant une sensation de fluidité dans le corps.

Intensité ◑

Idéal si vous recherchez :

• retrouver de la fluidité dans vos mouvements ;
• améliorer votre mobilité et votre coordination ;
• développer votre équilibre et votre stabilité ;
• pratiquer un flow accessible, sans précipitation.

Format 60'

Kramas : Tous niveaux

Bar à tisanes à disposition avant & après votre classe → servez-vous !

Prévoir d'arriver un peu avant pour vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.

Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.

La classe pourra être annulée en dessous de 3 participants.

→ Arrivée min. 5 minutes avant le début de la classe. Les classes débutent à l'heure.
→ Lorsqu'une classe est complète, la mention « liste d'attente » apparaît. La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Vous serez notifié·e par e-mail si une place se libère. Vous pouvez annuler votre inscription à tout moment (la fenêtre d'annulation de 5 h s'applique).

Un temps de pratique autonome au sein du studio Yog House.

Freedom Space est une parenthèse ouverte pour venir pratiquer librement, à votre rythme, dans l’atmosphère calme et inspirante du studio : yoga doux, mobilité, respiration, méditation, étirements ou simple moment de recentrage.

Aucun cours n’est guidé durant cette plage horaire. Le studio et le matériel sont mis à disposition afin que chacun puisse explorer sa pratique en toute autonomie.

✨ Ce qui est inclus :
– accès libre au studio pendant 2h
– tapis & matériel à disposition
– suggestion de flow disponible pour vous inspirer
– bar à tisanes en accès libre et conscient
– possibilité de diffuser votre musique via l’enceinte Bluetooth du studio

🎵 Connexion enceinte :
Activez le Bluetooth de votre téléphone puis recherchez l’appareil : “Phantom”.

🌿 Important :
Freedom Space est un espace de pratique calme et partagé.
Merci de respecter le silence, le lieu, le matériel ainsi que l’expérience des autres participants.

⚠️ Cette pratique n’est pas encadrée. Chaque participant pratique sous sa propre responsabilité et s’engage à respecter ses limites physiques et son état de santé.

🔑 Arrivée et départ libre