Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Suivez, depuis chez vous, un cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation.

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Suivez, depuis chez vous, un cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation

Séance spécialement conçue pour les 6-12ans: chants de mantras, postures et techniques respiratoires pour apaiser les émotions, prendre conscience de son corps, calmer le mental et le maintenir présent !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Suivez, depuis chez vous, un cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation

Atelier du week-end: Je vous propose une pratique complète de deux heures durant lesquelles nous aborderons les Asanas (pratique posturale), le Pranayama (contrôle du souffle), les chants de mantras et la relaxation ! Une bulle de quiétude pour terminer la semaine sereinement !
Pensez à prendre un plaid pour vous lover confortablement lors de la relaxation!

Atelier du week-end: Je vous propose une pratique complète de deux heures durant lesquelles nous aborderons les Asanas (pratique posturale), le Pranayama (contrôle du souffle), les chants de mantras et la relaxation ! Une bulle de quiétude pour terminer la semaine sereinement !