Atelier d'1h15 comprenant une série de postures et un temps plus long de méditation guidée pour une détente en profondeur à la lueur des bougies !
Veuillez porter une tenue chaude et confortable & prendre un plaid pour vous lover confortablement !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !

Séance spécialement conçue pour les 6-12ans: chants de mantras, postures et techniques respiratoires pour apaiser les émotions, prendre conscience de son corps, calmer le mental et le maintenir présent ! Si vous le souhaitez vous pouvez participer à la séance avec votre enfant ! (dans la limite d'un adulte/enfant) Il vous suffit de réserver deux tapis !!

Cours d’1h comprenant une pratique posturale douce, des exercices respiratoires (pranayama) et un temps dédié à la relaxation. Un temps de parole est proposé à l’issue de chaque cours si vous le souhaitez !